ขาที่แข็งแรง ด้วยท่าบริหารง่ายๆ
ขาที่แข็งแรง ด้วยท่าบริหารง่ายๆ ที่สามารถทำได้เอง ที่บ้านเพื่อฝึกบริหาร ขาเป็นฐานที่สำคัญ ที่ช่วยในเรื่องของการทรงตัว เมื่อเวลาฝึกโยคะ ดังนั้นการบริหารขา ให้มีความแข็งแรงและมั่นคง จะยิ่งช่วยเพิ่มให้การฝึกอาสนะนั้น มีความมั่นคงและทำให้อยู่ใน ท่าได้นานขึัน