โยคะเบื้องต้น
โยคะเบื้องต้น ( Yoga for Beginners ) สำหรับผู้ที่สนใจและต้องการที่เริ่มฝึกโยคะ เพื่อสร้างร่างกายให้มีสุขภาพที่แข็งแรง เป็นลักษณะของการอธิบายการฝึกเบื้องต้นเพื่อให้ผู้ฝึกได้เรียนรู้และได้รู้จักกับตัวเองได้มากขึ้น เป็นการเตรียมร่างกายเพื่อให้มีความพร้อมมากขึ้นเพื่อให้การฝึกโยคะได้เกิดการพัฒนาที่ดีขึ้นไปเรื่อยๆเมื่อผู้ฝึกได้ฝึกปฏิบัติตามเป็นประจำ