ทำไมต้องออกกำลังกาย ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
ทำไมต้องออกกำลังกาย ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ การออกกำลังเปรียบเสมือนยาที่แสนวิเศษที่สุดที่เป็นทั้งภูมิคุ้มกันและเป็นยารักษาอาการโรคบางโรคได้หายขาด การออกกำลังจึงถือว่าเป็นการสร้างประโยชน์ที่ดีที่สุดให้กับสุขภาพของร่างกาย